En konstig inställning!

"Om man tränar så kan man äta onyttiga saker oftare!"

Detta påstående har jag hört både nu och då. Senast i Blondinbellas kommentarsfält.

 

Och ursäkta, men detta är ju så urbota dumt!

 

För det första så kan vem som helst äta något onyttigt ibland, oavsett träningsmängd. I allmänhet så dör man inte av att ta en lussebulle någon gång när man är sugen. 

 

För det andra, nu är vi där igen. Den där tröttsamma inställningen om att träning och kost är något man ska tänka på enbart för att undvika att se ut som Jabba the Hut.

Tror folk verkligen att det enda som påverkas negativt av osunda livsmedel är kroppsvikten?

Att man lägger på sig några kilon är det värsta som kan hända?

Men om man bara ser till att springa på löpbandet med jämna mellanrum, förbättras samvetet i takt med att kaloribrännartalet stiger. För då är man utom fara. Puh.

Då blir förmodligen inte gårdagens godispåse en extra badring runt magen. Och det är ju det viktigaste.

 

Tokiga människor!

Fetmarelaterade sjukdomar kommer inte enbart från kroppsfettet. De kommer från de skador den osunda kosten ställt till med i kroppen. Många människor hinner inte ens bli feta innan de drabbas av dessa sjukdomstillstånd.

 

Alla har nytta av att tänka på vad de stoppar i sig. Inte minst de som tränar aktivt, och därmed utsätter kroppen för påfrestning med jämna mellanrum. Släng ut badrumsvågen. Släng ut kalorimätaren.

Ta hand om kroppen i första hand, istället för spegelbilden!

 

 

Man blir alltid ett snäpp klokare när man besökt din blogg. ;)
På tal om hälsa så pratade vi om kost idag på "jobb". Chatarina, som verkar väldigt insatt i det här med kost & miljö, sa att det kvittar hur mycket du än tränar och rör på dig - du kan ändå vara överviktig eller vara ohälsosam! Det handlar tydligen om kroppens hormoner och var de tar upp för mat - alltså vad du stoppar i huvudet!

Jag har aldrig tränat och kommer nog inte göra det heller, skogspromenader ftw! x) Men jag vet att kroppen min mår bra ändå - för jag ÄTER bra! Oftast! Not so much just nu. Det blir ju lite mycket pepparkakor och lussekatter. Men det blir det ändring på efter nyår. :)