Jag har gjort en översiktsplanering för hösten (fram till november) om hur min resa mot hälsa ska se ut.

Det kommer baseras till väldigt stor del på kosten, och jag kommer under cirka fyra veckor göra en långsam övergång till den superstränga dieten "Wahls Paleo Plus" som är specialdesignad och framgångsrikt använd för att behandla autoimmuna och andra kroniska sjukdomar. Det är en väldigt näringstät version av stenåldersdiet. Den är också väldigt sockersnål (kolhydraterna får typ bara komma från stärkelsesnåla grönsaker) och det är meningen att man ska vara i ketos så småningom. Däremot ska man äta cirka 1,5 liter grönsaker om dagen enligt en viss fördelning. Man ska också äta mycket inälvsmat (jag provade ju kycklinghjärta och lever tidigare i somras och det kommer jag äta mycket framöver), alger och fermenterade saker som surkål, kokosmjölkskefir och kombucha. Det är en hel vetenskap, men i USA pågår kliniska studier på dieten och det finns publicerade rapporter. Dieten är utvecklad av en läkare som själv lider av progressiv MS och som med hjälp av denna har gått från rullstol till löpning.

 

Jag kommer också krydda läkeprocessen med andra saker som medicinska bad, medicinsk yoga och olika typer av mekanisk avgiftning.

 

Som ni ser har jag en spännande resa framför mig. Jag har stor tillit till den här metoden, och det ska bli spännande att se hur det utvecklar sig. Hur många gropar jag kommer trampa i och hur många omvägar jag får ta.

Men nu börjar det. Nu är det verkligen dags att ta hälsan i egna händer. Mitt livs viktigaste projekt sparkas igång nu och det känns helt fantastiskt.