Mina kosttillskott
Jag äter ju en halv hälsokostbutik varje dag, och jag tänkte att ni skulle få se vad den högen består av!
Panto-3 som innehåller allt håret behöver och lite till. Gör håret tjockare, friskare och så växer det fortare också.
D-vitamin. En riktig hästdos jämfört med de man köper på apoteken. Ofta har vi D-vitaminbrist under vinterhalvåret här uppe i norden, och det kan göra så att vi blir deppade och trötta.
B-vitaminer. Ju mer B-vitamin desto bättre enligt många. I alla fall när det gäller den sjukdomen vi tror att jag har. Även Panto-3 innehåller en del B-vitamin.
Mekobalamin. Den mest lättupptagliga versionen av vitamin B12. Man har upptäckt att personer med min förmodade sjukdom ofta reagerar positivt på en stor dos B12, även om de inte har någon brist. Vanligtvis får man sprutor på recept, men vissa menar att sugtabletter fungerar lika bra.
jag tycker faktiskt att jag märker en viss skillnad.
Mariatistel hjälper, stärker och skyddar levern. Jag försöker ju få bort massor toxiner ur kroppen (enligt Perrins teori) och eftersom de till stor del tar levervägen ut så kan den behöva lite support tycker jag.
Vissa undersökningar visar att personer med ME/CFS kan ha brist på essentiella fettsyror vilket påverkar cellmembranens funktion. Därför tar jag tillskott av omega-3 och...
...jättenattljusolja, vilket tydligen ska vara den bästa kombinationen.
Probiotika. Goda bakterier. Dessutom finns här också prebiotika, alltså mat till goda bakterier.
Detta är typ samma som finns i hälsofil, fast fler stammar och betydligt fler bakterier.
Man bör äta probiotika i någon form varje dag. Om man är sjuk, stressad eller på annat sätt påfrestad kan man öka dosen.
Extra matsmältningsenzymer. Dessa tar jag inte regelbundet, utan för att hjälpa lilla magen om jag ätit något extra tungsmält.
Kommentarer
Trackback
